Super iynə
Böyük Britaniya xərçəngi tək peyvəndlə müalicə etmək üçün qollarını çırmalayır
17:18 | 2 sentyabr 2013 | Bazar ertəsi
Məqaləyə 5105 dəfə baxılıb
Şriftin ölçüsü
Üzüm ayağının altına...
Hər gün bir kasa üzüm nəyə xeyirlidir?
azadqadin.az
MÖVZU İLƏ ƏLAQƏLİ
-
-
Prostat xərçəngi diaqnozunda inqilab
Yeni test xərçəngin fərdi müalicəsi üçün dərman hədəflərinə də səbəb olacaq
-
Qidalardakı təhlükə ...
... Yaxud gənclərdə bağırsaq xərçənginə səbəb olan bakteriyalar
-
Piyada gəzmək xəstəliklərdən qoruyur
Gündə 9 min addım atmaq xərçəng riskini azaldır
-
Ərzaq böhranının səbəkarı
Fermerlərin qlobal istiləşmədən daha böyük problemi yaranıb – qurdlar
-
Fransada ölkəni şoka salan cinayət
1 milyon avro dəyərində xərçəng dərmanı oğurlanıb
-
Dünyada ən çox yeyilən ət
Toyuq və ya mal ətini geridə qoydu
-
Üç növ xəstəlik uğurlu sınaqlar
İmmunitet sistemi ilə xərçəngə qalib gəlmək üçün hazırlanmış müalicə
-
Erkən diaqnozda inqilab
Evdə tətbiq olunmaqla tüpürcək vasitəsilə prostat xərçəngi müəyyən edən aparat hazırlanıb
-
“Eligard”ın ixtiraçısı iflas etdi
Xərçəngin dərmanını tapan şirkət zərərlə işləyir
-
30 faiz bahalaşdı
Səhər yeməklərinin vazkeçilməzinin qiymətlərində böyük artım
-
Neyropeptid ...
... Yaxud “Şarlot” filmi ilə xərçəngə qalib gələn xəstə
-
Avropada çürümüş ət qalmaqalı
Ağardıcı ilə dezinfeksiya edilib, istifadə tarixi dəyişdirilib
-
Xərçəng riskini çoxaldır
Emal olunmuş qidalarda böyük təhlükə – beynimizi dəyişir
-
Ən çox yeyən 15 ölkə
Əraziləri kiçik ölkələrin əhalisi böyük olanlardan daha çox istehlak edirmiş
-
“Yeməyin!”
Məşhur çipsi markasında qalmaqal – allergiya təhlükəsi
Üzüm: A,B1,C,E vitaminləri, dəmir, kalsium, kalium, natrium, maqnezium və fosfor kimi vitaminlər və minerallar baxımından olduqca zəngin bir qidadır. Sağlamlıq problemlərində faydası isə ən az məzmunu qədər çoxdur. Qida və Pəhriz Mütəxəssisi Çiğdem Bölük Öngüner, üzümün möcüzəvi təsirlərini izah etdi.
Üzüm xərçəngə qarşı qoruyur
Üzümün ən əhəmiyyətli xüsusiyyəti, çox güclü bir antioksidan olmasıdır. E vitaminindən 50, C vitaminindən isə 30 qat daha çox antioksidan təsir göstərməkdədir. Bilinən bütün meyvələr içində ən güclü antioksidandır. Bu yönü ilə də xərçəngə qarşı qoruyucudur. Xüsusilə qara üzümün qabığında və nüvəsində antikansorejen və antioksidan xüsusiyyət daşıyan maddələr var. Araşdırmalar bu maddələrin beyin hüceyrələrini qoruduğunu göstərməkdədir.
Xolesterolu tarazlayır
Üzüm ürək-damar sağlamlığı baxımından da olduqca faydalıdır. Yüksək xolesterol problemi yaşayanlara xolesterol salıcı olaraq təklif edilməkdədir. Resveratrol, qan damarlarını və kapilyar damarları gücləndirərək damarları qorumaqdadır. Beləcə damar sərtliyini önləyərək, həm infarkt riskini həm də yüksək təzyiq çətinliyini azaltmaqdadır.
Üzüm dərinin yaşlanmasını gecikdirir
Üzümdə olan flavanoidler dəridəki kollagen və elastin toxumalarını qoruyaraq, erkən yaşlanmanı gecikdirir, dərinin möhkəm və elastik olmasını təmin edir. Hüceyrə yeniləyici təsiri ilə dərinin gözəlləşməsinə köməkçi olarlar. Üzüm antihistaminik xüsusiyyətdə daşımaqdadır. Üzüm nüvəsi histamin sekresiyasını azaldaraq allergiyaya qarşı önləyici təsir göstərir.
Saçları gücləndirir
Flavanoidler, saç hüceyrələri üzərində də təsirlidir. Platelet agregasyonunu maneə törədərək iflicə qarşıda qoruyucu təsir göstərməkdədirlər.
Diqqət əskikliyinin dərmanı
Üzüm nüvəsi istifadəsi dəri xəstəliklərinə yaxşı gəlməkdədir. Edilən işlər, üzüm istehlakının uşaqlarda diqqət əksikliyi-hiperaktiv problemlərinədə faydalı olduğunu göstərməkdədir. Üzüm antioksidan və dəmir tərkibli meyvə olması səbəbiylə yorğunluğun aradan qaldırılmasında təsirlidir və unutqanlığa qarşı da qoruyucudur. Eyni zamanda üzüm istehlakı C vitamininin təsirini də artırmaqdadır. Qan quruluşu xüsusiyyəti ilə üzüm qan azlığına da yaxşı gəlməkdədir.
Hər gün 1 kasa üzüm stressi azaldır
Üzüm həzmi asanlaşdırıcı və qəbizliyi aradan qaldırıcı təsir göstərir. Üzümün, təzə olaraq gündə bir orta boy kasa qədər (200qr) və ya quru olaraq 1 qəhvə fincanı istehlak edilməsi, yorğunluğun aradan qaldırılmasına və stressin azalmasına köməkçi olmaqdadır.
Unudulmamalıdır ki; Üzüm şəkər tərkibli bir qidadır. Buna görə şəkər xəstələri üzüm tükətərkən miqdarlarına diqqət yetirmələri lazımdır.
