vaxtlı-vaxtında oxuyun! Çərşənbə, 2 aprel 2025
1 ABŞ dolları 1 USD = 1.7 AZN
1 Avro 1 EUR = 1.6977 AZN
1 Rusiya rublu 1 RUB = 0.0272 AZN
1 İngiltərə funt sterlinqi 1 GBP = 1.9671 AZN
1 Türkiyə lirəsi 1 TRY = 0.0914 AZN
Üzeyir bəy Hacıbəyov (1885 - 1948)

«Əgər asudəlik istəyirsənsə, vaxtını hədər yerə itirmə»

Üzeyir bəy Hacıbəyov (1885 - 1948)
ATLETİKA  
“Əzələli nənə” 00:01 | 1 aprel 2025 | Çərşənbə axşamı Məqaləyə 28 dəfə baxılıb Şriftin ölçüsü Xəbərin şriftini kiçilt Xəbərin şriftini böyüt

“Əzələli nənə”

55 yaşlı çinli gəncləri geridə qoyub çempion oldu

MEHİN

MÖVZU İLƏ ƏLAQƏLİ

Çində 55 yaşlı qadın milli bodibildinq yarışmasında gənc rəqiblərini geridə qoyub. Vanq Jianronq Çində keçirilən milli bodibildinq yarışmasında qalib gələrək hər kəsi heyrətə gətirib. “Əzələli nənə” kimi tanınan Vanq bu nailiyyəti ilə yaşın əngəl olmadığını sübut edib.

Duruşunu yaxşılaşdırmaq və zədələrin qarşısını almaq üçün 20 il əvvəl fitneslə məşğul olmağa başlayan Vanq zamanla bunu həyat tərzinə çevirib.

İndi həftədə altı gün məşq edən Vanq fiziki gücü ilə seçilir. 127 kiloqram qaldırmaq, 95 kiloqram ağırlıqla oturmaq hərəkətlərini edir.

Tibbi testlər göstərir ki, Vanqın bədən yağ nisbəti illərdir 12-15 faiz arasında dəyişib. Onun bioloji göstəriciləri 30 yaşındakı şəxsin fiziki səviyyəsinə bərabərdir.

Mart ayında keçirilən milli yarışmada gənc rəqiblərini geridə qoyan Vanq nəinki kubok qazandı, həm də yaşla bağlı mühakimələrə meydan oxudu.

Lakin onun uğuru hər kəs tərəfindən alqışlanmayıb. Bəzi insanlar Vanqın üzünün yaşından daha yaşlı göründüyünü irəli sürdülər.

Bu tənqidlərə cavab verən Vanq, “Gənc görünməkdən daha vacib şeylər var. Mən sağlamam və bu, mənim üçün kifayətdir. Məşqə başlamaq üçün mükəmməl vaxtı gözləməyin. Gündə yalnız 10 təkanla başlayın və onları gücləndirin”, – deyib.

Sosial mediada da aktiv olan Vanq qadınları idman etməyə, sağlam qidalanmağa və tək qalmaqdan qorxmamağa təşviq edir.

Xaricdə oxuyan oğlu olduğunu deyən Vanq deyir ki, təlimlər ona tənhalığın öhdəsindən gəlməyə və stresdən azad olmağa kömək edir.